蕥語

一個禮拜，只要一天吃這樣就可以了，無須天天喝。
早餐
材料：兩顆蘋果，一小塊薑(一點點就好)，半顆檸檬，一大匙的小麥草粉，300cc的開水
作法：將材料洗淨，切成小塊後，放入果汁機打碎成汁，切忌不需要去渣，直接喝就好。

午餐
材料：四根紅蘿蔔，兩根西洋芹，一個大蒜，300cc的開水
作法：將材料洗淨，切成小塊後，放入果汁機打碎成汁，切忌不需要去渣，直接喝就好。也可加入一點蜂蜜來調味唷！

晚餐
材料：三顆或四顆番茄，兩根西洋芹，半根小黃瓜(是小黃瓜，不是大黃瓜喔!不要搞錯了。)，少許的苜蓿芽，一點點大蒜，300cc的開水
作法：將材料洗淨，切成小塊後，放入果汁機打碎成汁，切忌不需要去渣，直接喝就好。也可加入一點蜂蜜來調味唷！

點心(早餐或中餐間喝，或是當下午茶喝，但一天不要喝太多次，不然會造成反效果。)
材料：一顆蘋果或是兩根西洋芹，150cc的開水
作法：將材料洗淨，切成小塊後，放入果汁機打碎成汁，切忌不需要去渣，直接喝就好。

資料來源：網路中找到的資料。
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